Szomszédsági cselekvési terv: Hogyan készíthetem elő szomszédságát egy COVID-19 kitörés ellen és hogyan védhetem meg azt?

A következő iránymutatások az olvasókat utasítják arra, hogyan készítsék elő a helyi szomszédságukat és védjék meg őket a lehetséges COVID-19 kitörés ellen. A jelenlegi helyzet nagyon súlyos, gyorsan változó és nehezen kiszámítható. Fel kell készülni az előkészítésre, hogy a helyi szomszédságok csökkentsék az átvitel esélyét, és sikeresen visszatartják az esetlegesen előforduló kitöréseket. A szomszédsági cselekvési terv kidolgozása szintén segít abban, hogy az emberek nyugodtak maradjanak ebben a nehéz időszakban, és fenntartják a közrendet.

Nem mondják el, hogy milyen rosszul járhatnak a dolgok, egyes közösségeket kétségtelenül súlyosabban érintnek, mint mások, de csak a megfelelő óvintézkedések megtételével csökkenthető a fertőzések aránya, és megfelelő ellátást kell biztosítani a betegek, hátrányos helyzetűek és idősek számára. Jelenleg sok országban a kórházak az új koronavírus-esetek súlya alatt vannak zúzva, ami az utóbbi napokban néhány országban óriási tüskéket mutatott. Nem tudjuk biztonságosan feltételezni, hogy saját közösségünk meg fog kímélni, és hogy az élet a normál módon folytatódhat. A közösségeknek mindenütt el kell kezdeniük a lehetséges esetek tervezését. A probléma figyelmen kívül hagyása, amíg az a küszöbünkön nem áll, azt jelenti, hogy már késő cselekedni, és szükségtelen halálok következnek be. A közösség vezetõit, az érintett polgárokat és mindenkit, aki úgy véli, hogy még többet kell tenni, ösztönözni kell az ebben a cikkben foglalt politikák végrehajtására.

COVID adatlap

Mi a 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19)?

A 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19) légzőszervi betegség, amely emberről emberre terjedhet. A vírus, amely a COVID-19-et kiváltja, egy új koronavírus, amelyet először több hónappal ezelőtt fedeztek fel.

Hogyan tudják az emberek elkapni a koronavírust?

Úgy gondolják, hogy a vírus elsősorban azok között az emberek között terjed, akik szorosan érintkeznek egymással (körülbelül 6 láb távolságon belül) légzőcseppek útján, amikor egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent. Az is előfordulhat, hogy valaki megkaphatja a COVID-19-et azáltal, hogy megérinti egy felületet vagy egy tárgyat, amelyen vírus van, majd megérinti a saját száját, orrát vagy esetleg a szemét, de nem gondolják, hogy ez a fő út a vírusterjedések.

A COVID-19-vel való fertőzés kockázata nagyobb azoknál az embereknél, akik szoros kapcsolatban vannak valakivel, akiről ismert, hogy van COVID-19, például egészségügyi dolgozókkal vagy háztartási tagokkal. Egyéb fertőzésveszélyesek azok, akik a COVID-19 folyamatos terjedésű területén élnek vagy nemrégiben tartózkodtak.

Honnan származik a vírus?

2019. december 31-én a kínai hatóságok értesítették az Egészségügyi Világszervezetet a vírusos tüdőgyulladás kitöréséről Wuhan városában. A koronavírusokról ismert, hogy alkalmanként képesek ugorni egyik fajról a másikra. A Nature által közzétett tanulmány szerint a denevérekből származó új koronavírus származik. Lehetséges, hogy egy másik faj köztes gazdaszervezetként szolgált.

Mivel a vadon élő állatok piacai szorosan érintkezésbe helyezik az embereket, az élő és elhullott állatokat, ez valószínűbbé teszi a vírus ugrását a fajok között. A COVID-19 első eseteit Wuhan nedves piacán vezetik, amely illegális vadon élő állatokkal folytatott kereskedelmet. A kínai piacot és hasonlókat azonnal bezárták.

Melyek a COVID-19 tünetei?

A COVID-19-es betegek enyhe vagy súlyos légúti betegségben szenvedtek, láz, köhögés és légszomj tüneteivel

Ezek a tünetek 2–14 nappal az expozíció után jelentkezhetnek. Az esetek enyheek lehetnek, csak otthon kell elvégezni az önelszigetelést és rengeteg pihenést. Az esetek szélsőséges esetekben is kórházi kezelést igényelhetnek, és mindkét tüdőben tüdőgyulladáshoz, több szerv elégtelenséghez és egyes esetekben halálhoz vezethetnek. A leginkább veszélyeztetett emberek körébe tartoznak az időskorúak és az egészségügyi problémákkal küzdő emberek.

Van egy oltás?

Jelenleg nincs oltás a COVID-19 ellen. A fertőzés megelőzésének legjobb módja a mindennapi megelőző intézkedések végrehajtása, például a betegekkel való szoros kapcsolat elkerülése és a keze gyakran mosása. Lehetséges, hogy egy oltóanyag egy év elteltével távol marad, és még ha sikeresen kifejlesztették is, továbbra is fennáll annak a problémája, hogy képes tömegesen előállítani és terjeszteni.

Cselekvési terv a COVID-19 terjedésének korlátozására

A COVID-19 terjedésének és az indokolatlan pániknak az elkerülése érdekében a helyi közösség vezetõinek ajánlott egy cselekvési terv kidolgozása a szomszédságuk védelme érdekében. Még ha a kockázatok is minimálisnak tűnnek, a nyugalom érdekében fontos, hogy a közösségi vezetők ezt komolyan veszik.

Légy tudatában annak, hogy ebben az időben nem tanácsos, ha a közösség vezetõi nagyszabású személyes találkozókat hívnak össze a kérdések megvitatására. Ez azzal a kockázattal járhat, hogy a problémát még ennél is rosszabbá teszi, ha a fertőzött embereket kapcsolatba hozza másokkal.

Ehelyett a közösség vezetõinek és / vagy az érintett polgároknak online találkozót kell ütemezniük egy video streaming alkalmazáson keresztül. Ha ez nem lehetséges, meg kell szervezni egy kis személyes találkozót a közösségi központban vagy a személy otthonában. A tárgyalóteremnek elég nagynak kell lennie, hogy egyszerre több ember elférjen, miközben lehetővé teszi számukra a biztonságos távolság fenntartását.

Ha nem kapott utasításokat a közösség vezetõitõl, akkor azonnal vegye fel velük a kapcsolatot, hogy megkérdezze, mi történik, és kérje meg, hogy haladéktalanul készítsen cselekvési tervet. Az aggódó polgárokat, akiket tiszteletben tartanak a közösségben, szintén arra ösztönzik, hogy fokozzák és felügyeljék utcájuk, blokkjuk vagy lakótelepeik szervezését.

A legfontosabb kérdések, amelyekre a szomszédsági terveknek törekedniük kell:

  • Mit tehetünk a szomszédságunkból érkező és távozó emberek figyelemmel kísérése érdekében?
  • Hogyan ösztönözhetjük a lakosokat a megfelelő higiéniai irányelvek betartására a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében? (azaz kézmosás rendszeresen, edények megosztása, a társadalmi távolság fenntartása)
  • Hogyan tudjuk a helyi piacokon biztonságosan ellátni élelmiszereket?
  • Hogyan tudják helyi vállalkozásaink folyamatosan működni kapcsolatmentes környezetben?
  • Hogyan biztosíthatjuk, hogy azok a szolgáltatások, amelyekre támaszkodunk, továbbra is működjenek a lezárás során?
  • Mit tehetünk idős, beteg vagy hátrányos helyzetű emberekkel, akiknek nincs családja vagy barátja, aki ellenőrizheti őket?
  • Mit tehetünk egyes etnikai vagy vallási csoportokkal szembeni rasszista vagy fenyegetõ érzelmek kezelése érdekében?
  • Mit tehetünk azok számára, akiket a válság miatt elbocsátottak, és akiknek a családját támogatni kell?
  • Melyek a bevált gyakorlatok arra, hogy felkészüljünk:
  1. Saját karanténban lévő emberek a közösségünkben
  2. Beteg emberek a közösségünkben
  3. Covid-19 fertőzött emberek a közösségünkben
  4. Egy környéki zárolás

Minden környéken különbözik az akcióterv kidolgozása és az, hogy mit prioritássá tenni. Fontos az, hogy megfelelő biztosítékokat vezessenek be az összes lehetséges eredmény kielégítésére, a közrend fenntartására és a közösség alapvető szükségleteinek kielégítésére. Az alábbiakban található néhány javaslat a helyi cselekvési tervhez, amely elősegíti ennek elérését. Használjon és adaptáljon bármit, ami a közösség és a helyi viszonyoknak megfelelőnek tűnik.

Cselekvési terv ajánlások

1. Állítson be egy közösségi média közösségi oldalt

A környékeket javasoljuk, hogy hozzanak létre egy helyi közösségi médiacsoportot (Facebook, WhatsApp) a közösségi frissítések megosztására. Ezt NEM szabad általános koronavírus-hírek és statisztikák feladására használni. Csak a közösséggel kapcsolatos információk közzétételére szabad felhasználni, amelyek gyakorlati tanácsot nyújtanak.

A közösség tagját vagy tagjait kinevezni moderátor (ok) ra, hogy felülvizsgálja az összes hozzászólást, ellenőrizze az esetleges állításokat, és eltávolítsa a megtévesztő, hamis, nem megalapozott vagy bizonyos csoportok stigmatizálását ösztönző tartalmat. Nem számít, milyen félelmetesnek tűnnek a dolgok, ez nem lehet mentség a rasszizmus és a diszkrimináció terjesztésére. A lakókat arra kell ösztönözni, hogy a közösségi média oldalán mutassák fel aggodalmaikat, megosszák a személyes tapasztalataikat és szomszédságot alakítsanak ki a környéken.

2. Ösztönözze az embereket a megfelelő egészségügyi óvintézkedések megtételére

Előfordulhat, hogy az emberek nem akarnak változtatni rutinjukban vagy a nap folyamán. Mint ilyen, ellenállhat azoknak a politikáknak, amelyek csökkenthetik a COVID-19 terjedését. A közösségi vezetőknek példát kell mutatniuk, és követniük kell az általuk javasolt összes iránymutatást. Jó ötlet lehet, ha a helyi vezetők háztól házig mennek a környéken, hogy tájékoztassák a lakosokat e politikáról és ösztönözzék azok alkalmazását. Például:

  • Ha beteg, maradjon otthon, és kerülje a szoros kapcsolatot nem betegekkel.
  • Minden köhögést és / vagy tüsszentést fedezzen szövettel vagy könyökkel. Ne használja a kezét.
  • Kerülje el a nagy összejöveteleket és gyakorolja a társadalmi távolodást.
  • Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, vagy használjon alkohol alapú kéztisztítót.
  • Ne érintse meg az arcát, ajkait vagy szemét. Különösen mosatlan kezekkel.
  • Ösztönözze a lakosokat, hogy mindenki használjon személyi védőeszközöket, például latex kesztyűt.
  • Minden háztartási és nyilvános fürdőszobát mindig szappannal és papírtörülközővel kell ellátni.
  • A közösségi ételeket nem szabad felhasználni, mivel ez elősegítheti a vírus terjedését. Tálaló edényeket kell használni, ha ugyanabból a tányérból eszik.
  • Ha még nem rendelkezik, kapd meg az influenzát. Noha ez nem védi meg a COVID-19 ellen, megakadályozza, hogy hasonló tünetekkel rendelkező influenza alakuljon ki.

Megjegyzés az arcmaszkon: A fertőzés elkerülése érdekében nem ajánlott, ha jól viselnek arcmaszkot. A maszkok csak kevés vagy egyáltalán nem nyújtanak védelmet, kivéve, ha szoros kapcsolatban áll valakivel, aki fertőzött (azaz egészségügyi dolgozóval). Azonban bárki, aki köhög vagy influenza, maszkot viseljen, hogy megvédje mások fertőzését. Az arcmaszkokat zsúfolt közösségi környezetben is lehet viselni, ahol nem szabad elkerülni másokkal való érintkezést.

A kórházak az egész világon felhalmozódásuk miatt arcmaszkok hiányától szenvednek. Azáltal, hogy nem használ arcmaszkokat, megteszi a részét annak biztosításáért, hogy elérjék a kritikusabb személyeket, akiknek nagyobb szükségük van rájuk.

3. Légy eljárása az emberek otthonába való belépéshez

Ha bármikor be kell lépnie egy másik személy otthonába, előbb kopogtatnia kell, és két kérdést kell feltennie:

1. Van-e otthon valaki láz, köhögés és / vagy légszomj?

2. Az elmúlt 14 nap során valaki otthoni személyen kívülre utazott-e, vagy nemrégiben volt-e kapcsolatban valakivel, akit gyanítottak vagy megerősítettek a COVID-19-vel?

Ha az egyik vagy mindkét kérdésre a válasz igen, akkor a látogatást lehetőség szerint 14 napra el kell halasztani, vagy amíg a személy jobban érzi magát. Ha a látogatást nem lehet elhalasztani, akkor a látogatónak fel kell kérnie a lakót, hogy tegye a következőket:

  • Ha lehetséges, maradjon külön helyiségben, bezárva az ajtót, amíg a látogató el nem hagyja otthonát.
  • Ha nincs külön szoba, akkor a látogatás ideje alatt tartson legalább 6 láb távolságot a látogatótól. Ezenkívül kérje meg őket, hogy viseljenek arcmaszkot, ha van ilyen, vagy fedjük le a szájukat.

4. Ösztönözze az önszigetelést

Ha valaki az elmúlt 14 napban egy COVID-19-fertőzött területen töltött időt, vagy tünetek mutatkoznak, tanácsos, hogy 14 napig önállóan izoláljanak és ellenőrizzék otthoni egészségüket. Ehhez a következőket kell betartani:

  • Naponta kétszer ellenőrizze a hőmérsékletet
  • Ellenőrizze a tüneteket - köhögés, láz és / vagy légszomj
  • Hidratált maradjon, és szükség esetén vegyen be lázcsökkentő gyógyszereket.
  • Ha házhoz szállít valamilyen otthont, akkor fizessen online, és hagyja, hogy az ajtón hagyja.
  • Maradjon otthon, és ne menjen el nyilvános helyekre. Ne menjen iskolába vagy dolgozzon az önellenőrzés teljes ideje alatt.
  • Ha a háztartás bármely tagjának tünetei mutatkoznak, a háztartás minden tagjának otthon kell maradnia, és gyakorolnia kell az önszigetelést és az egészségügyi ellenőrzést.
  • Ha valamilyen betegség vagy más probléma miatt el kell hagynia otthonát, hogy ápolást kapjon, előzetesen fel kell hívnia orvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját. Mondja meg nekik, hogy önellenőrzést kell végeznie, és ők további útmutatást fognak adni.
  • Ha a 14 napos önellenőrzési időszak után nem mutat a COVID-19 tüneteit, akkor szabadon hagyhatja otthonát.

5. Ösztönözze minden háztartást, hogy készítsen saját cselekvési tervet arra az esetre, ha valaki megbetegszik, vagy az élet megszakad a COVID-19 segítségével a közösségben

Minden háztartásnak meg kell határoznia a saját tervét, hogy mit tegyen, ha valamely háztartás tagja beteg, tünetekkel jár, vagy önelszigetelést kell gyakorolnia. Ajánlott, hogy minden háztartás:

  • 2 hetes vényköteles és recept nélküli gyógyszereket, ételt, vizet és egyéb nélkülözhetetlen készletet kapjon. Ne felejtse el háziállatait, ha van ilyen.
  • Hozza létre másokkal való kommunikáció módját (pl. Családdal, barátokkal, munkatársakkal)
  • Tervezzen meg otthoni munka- és tanulmányi terveket, hogyan alkalmazkodjon az események visszavonásához, és hogyan tudja kielégíteni a gyermekgondozási igényeket.
  • Rendelkezzen sürgősségi kapcsolatokkal a barátok, a család, az autóbusz-sofőrök, az egészségügyi szolgáltatók, a tanárok, a munkaadók és a helyi egészségügyi osztály részéről
  • Távolítsa el a gyerekeket és a tizenéveseket a nagy csoportokban való találkozástól
  • Az összes fontos családi dokumentumot rendezze és vízálló, hordozható tartályban tárolja.
  • Legyen naprakész a közegészségügyi tisztviselők legfrissebb információival a COVID-19-ről

7. Van egy eljárás a stressz és a szorongás kezelésére a közösségben

Ez sok ember számára nehéz idő. Normális, ha stressz érzi magát a gazdasági és egészségügyi körülmények miatt. Az önszigetelés és a társadalmi távolodás következményei is károsak lehetnek az egyének mentális egészségére, különösen az idős emberek számára. Hasznos lehet, ha barátaival és családtagjaival beszélget a zavaró kérdésekről. Különös figyelmet kell fordítani azon személyek ellenőrzésére, akiknek nincs barátja vagy családja a környéken, hogy segítsék őket ezen időszak alatt. Ösztönözni kell a fiatal önkénteseket, hogy ellenőrizzék az idős embereket, tartsák őket társaságában, és szükség szerint hozzák magukkal élelmet és egyéb szükségleteket.

Mi a teendő, ha beteg?

Ha beteg vagy a covid-19-ben, vagy úgy gondolja, hogy van, akkor kövesse az alábbi lépéseket az otthoni és a közösség többi emberének védelme érdekében

  • Maradjon otthon: Az emberek, akik enyhén szenvednek a COVID-19-en, otthon felépülhetnek. Ne távozzon, kivéve orvosi ellátást. Ne látogasson el a nyilvános helyiségekbe.
  • Tartsa a kapcsolatot orvosával. Hívjon, mielőtt orvosi ellátást kapna. Feltétlenül ügyeljen arra, ha rosszabbnak érzi magát, vagy ha úgy gondolja, hogy vészhelyzet.
  • Kerülje a tömegközlekedést: Kerülje a tömegközlekedést, a lovaglást és a taxit.
  • Maradjon távol másoktól: amennyire csak lehetséges, egy meghatározott „beteg szobában” kell tartózkodnia, és távol kell lennie otthonának más embereitől. Használjon külön fürdőszobát, ha van ilyen.
  • Korlátozza a háziállatokkal és az állatokkal való érintkezést: A háziállatokkal és más állatokkal való érintkezést ugyanúgy korlátoznia kell, akárcsak más emberek körében. Noha nem számoltak be arról, hogy háziállatok vagy más állatok megbetegednének a COVID-19-sel, mégis ajánlott, hogy a vírusban szenvedők korlátozzák az állatokkal való érintkezést mindaddig, amíg további információ nem ismert.

Ha lehetséges, a háztartás másik tagjának gondoskodnia kell az állatokról, amíg a COVID-19 beteg. Ha gondoskodnia kell a kedvtelésből tartott állatokról vagy az állatok körül kell lennie, amíg beteg vagy, mosson kezet mielőtt velük vagy velük kapcsolatba lépne.

  • Hívjon előre, mielőtt meglátogatná orvosát: Ha orvosi rendelése van, hívja orvosa irodáját vagy sürgősségi osztályát, és mondja meg nekik, hogy van vagy lehet COVID-19. Ez segít az irodában megvédeni magukat és más betegeket.
  • Ha beteg: Ha más emberek környékén tartózkodik, és mielőtt belépne az egészségügyi szolgáltató irodájába, arcmaszkot kell viselnie.
  • Ha mások gondozása: Bárki beteg és nem képes arcmaszk viselésére (például mert légzési nehézségeket okoz), akkor az otthoni embereknek más helyiségben kell maradniuk. Amikor a gondozók belépnek a beteg szobájába, arcmaszkot kell viselniük. A gondozóktól eltérő látogatókat nem ajánljuk.
  • Borító: Fedje le a száját és az orrát egy szövettel, ha köhög vagy tüsszent.
  • Ártalmatlanítás: Dobjon el használt szöveteket egy bélelt kukába.
  • Kézmosás: Azonnal mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig. Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, tisztítsa meg a kezét alkoholos alapú kéztisztítóval, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz. Ez különösen fontos az orrfúvás, köhögés vagy tüsszentés után; megy a fürdőszobába; és étkezés vagy étel készítés előtt.
  • Kézi tisztítószer: Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, használjon legalább 60% alkoholtartalmú alkoholos kézi tisztítószert, fedje le a kezed minden felületét és dörzsölje össze őket, amíg száraznak nem érzik magukat.
  • Szappan és víz: A szappan és a víz a legjobb megoldás, különösen, ha a kezek láthatóan piszkosak.
  • Kerülje az érintést: Kerülje a szemének, az orrának és a szájának az érintését mosatlan kézzel.
  • Ne ossza meg: Ne ossza meg otthon otthon másokkal edényeket, poharakat, poharakat, étkészleteket, törölközőket vagy ágyneműt.
  • Használat után alaposan mossa le: Miután felhasználta ezeket az elemeket, alaposan mossa le szappannal és vízzel, vagy helyezze a mosogatógépbe. Minden nap tisztítsa meg a tapintású felületeket a szigetelő területén („betegszoba” és a fürdőszoba); Hagyja, hogy a gondozó tisztítsa meg és fertőtlenítse a nagy tapintású felületeket az otthoni területeken.
  • Tisztítás és fertőtlenítés: Rendszeresen tisztítsa meg a tapintású felületeket a „beteg szobában” és a fürdőszobában. Hagyja, hogy valaki más tisztítsa meg és fertőtlenítse a felületeket a közös helyiségekben, de ne a hálószobáját és a fürdőszobáját.

Végső gondolatok

A legjobb, amit mindenki megtehet, az, hogy otthon marad, korlátozza mozgását és gyakorolja a jó higiéniát. Csak akkor, ha felelősségteljes polgárok vagyunk és a helyzetet komolyan vesszük, legyőzhetjük ezt a válságot. Kövesse a fenti útmutatásokat, és ösztönözze másokat ugyanezen cselekedetekre. Ossza meg ezt a cikket a barátokkal és a családdal, hogy elterjedjen a tudatosság arról, hogyan tudjuk megvédeni magunkat, családunkat és közösségünket.