Önsegítő útmutató: Hogyan lehet szeretni magad

Tehát most kijutottál ettől a félelmetesen mérgező kapcsolattól, és visszatértél veled. Az újrakezdés és a magad visszaszerzése nagyon ijesztő feladat lehet. Egyes kapcsolatok olyan helyzetekbe kényszerülnek, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy tükrözzék és kihívást jelentsenek tetteinkre, hiedelmeinkre, ötleteinkre, gondolatainkra stb. A felbomlást követően minden kérdéssel foglalkoznunk kell, és esetleg újból meg kell vizsgálnunk, hogyan kell szeretni magát. A kapcsolat részletei ellenére olyan dolgokat tanulunk meg a másik személytől, akik:

* a) egyezzen meg a természetünkkel, és illeszkedjen karakterünkhöz vagy eszményeinkhez

* b) ütközik a természetünkkel és szembeszállnak karakterünkkel vagy eszményeinkkel

* c) arra ösztönöz minket, hogy adjunk hozzá karakterünkhöz vagy eszményeinkhez

A lista folytatódhat, de végül ez a három szempont alkotja azt a kiindulási alapot, ami miatt kedvel vagy nem kedvel valaki (vagy magad) sajátos vonásait. De az élet legtöbb dolgához hasonlóan inkább a fájdalomon keresztül tanulunk többet - ebben az esetben egy kapcsolat vagy helyzet megsérül, hogy segítsenek újra felfedezni, kik vagyunk. Tehát vissza hozzád. Most már a dolgok felvételével és az ön visszaszerzésével kell foglalkoznia. Ez a folyamat nem mindig könnyű, mivel előfordulhat, hogy új módszereket kell találnia arra, hogyan szeretheti magát. Nem túlliciálhatja, kipróbálhatja, elfelejtheti, elrejtheti vagy más elkerülési technikát, amely szerinte megoldja a problémát. „Arcodban vagyok” - mondja neked belső önmagad, de figyelsz?

Veled foglalkozik

Ha nem hallja vagy hallja magát, durva ébredést okozhat. Ha egy kapcsolat már nem gyümölcsöző, akkor látható jelek vannak a vörös zászlókról, amelyek már az elején léteztek. Vagy hallgathat és előre léphet, vagy sem, és foglalkozhat mindennel, ami vele jár. Ennek célja nem a bűntudat vagy a szégyen érzetének felidézése, hanem a személyes elszámoltathatóság felszámolása az Ön által választott döntések miatt. A randevú megkezdésekor potenciálisan katasztrofális károkat okozhat az életedben. Mindamellett sokat fog tanulni magáról és a neked fontos dolgokról a különböző kapcsolatok során. A legfontosabb az a tudás, amikor egy helyzet már nem szolgálja Önt, akkor elengedni kell.

Veled való foglalkozás egyszerűen annak elismerése, amikor hibát követett el, és képes felkelni és továbblépni. Ez nehéz, mert könnyebb másokat elszámoltatni, és nem vállalunk felelősséget a tetteinkért. Egy bizonyos ponton meg kell állapodnunk arról, amit tettünk annak érdekében, hogy kedvezőtlen helyzetbe kerüljünk.

Nézzük meg, hogy elsősorban hogyan kerülünk ilyen típusú helyzetekbe.

* Kapcsolatban állunk valakivel, akinek hasonló dolgai vannak (érdekek, karrier, közös trauma, kulturális meggyőződés stb.)

* Ennek a személynek van valami tanítása vagy megmutatása magunkról

* Aláástuk a saját intuíciónkat (figyelmen kívül hagyva a vörös zászlókat, mentséget adva azokért a dolgokért, amelyeket nem fogad el, stb.)

* Úgy döntöttünk, hogy ezen a kapcsolati élményen keresztül a fájdalomon keresztül tanulunk

Most, hogy megállapodtak abban, hogy ezt az utat választottuk, meg tudunk birkózni az utóhatásokkal. Az elfogadás minden gyógyulási vagy növekedési folyamat első része, és nem szabad hibáztatnunk másokot vagy magunkat azért, ami a kiderült. Mit tehetünk, elfogadhatjuk azt, ami a kiderült, és ígérem, hogy nem kell újra megtanulnod ezt a leckét, tehát amikor legközelebb az életünkbe jelenik meg (bízz bennem, vissza fog térni, az élet vicces), jobban készülünk fel tiszteljük intuíciónkat.

Most, hogy ez lefedi, menjünk bele az önsegítő aspektusba, hogy megtanuljuk, hogyan kell szeretni magát, kapcsolatot kell létrehozni önmagával, miről van szó, és miért fontos ...

… Itt olvashatja el a cikk többi részét