A táplálkozási nézet a COVID-19-ről és annak leküzdéséről

A COVID-19 rövid története

Mi az a Corona vírus?

Az elmúlt 60-70 év óta jelen van az emberi civilizációban. Korábban vírusként jelent meg gyakori köhögésben és megfázásban. A 2002-es évben jelent meg először olyan halálos törzsként, amely jelentős mértékben károsítja az embereket.

Kínában jelent meg SARS-betegségben, azaz súlyos akut légzési szindrómában. 10 év után ismét Szaúd-Arábiában és szomszédos országaiban MARS-ként jelenik meg.

Ez a koronavírus pusztán RNS-szál, amely alapvetően egy fehérjemolekula, amelyet a fő sejttestén kívül egy lipid (zsír) réteg vesz körül. A vírus sajátossága, hogy minden alkalommal, amikor az emberi civilizációban megjelenik, új formában mutálódik, és ezért az emberi sejtek (immunrendszer) nem tudják ezt a mutált formát. Amikor a vírus bejut az emberi sejtekbe, a vírus RNS-je áttör az emberi sejteken, és utasítja az emberi sejtek DNS-ét, hogy replikálódjanak a vírus sejteken. Így a vírus folyamatosan replikálódik és szaporodik a gazdatestében.

Tehát most, 2019 novemberében, ismét megjelenik ez a koronavírus, mutáns formájában, és kitörése Kína Wuhan városában történt. Úgy gondolják, hogy terjedése Wuhan városának gyümölcs-, hal- és húspiacából indult. Ez a vírus nagyon érdekes, mivel nem terjed levegőn, vízen vagy bármilyen élelemben, fertőzött személyek folyadékában juthat be az emberi testbe, például tüsszentő cseppek, olyan nyílásokon keresztül, mint a fülek, az orr és a torok (száj). Amint belép az egyik nyíláson, elkezdi a fentiekben bemutatott jellegzetes módon replikálódni. Inkubációs periódusa 7–14 nap. Tehát kezdetben a WBC, az immunrendszer katonái, megpróbálnak harcolni és harcolni a vírussal. De ha a WBC / immunrendszer nem olyan erős, akkor a vírus legyőzheti azt, és gyorsan elkezdi replikálódni és szaporodni. Ahogy szaporodik, növekszik a száma, és folyamatosan lefelé halad a légzőrendszer felé, és végül eléri a tüdőt. A tüdőben bekapaszkodnak a gazdasejtekbe, az alveolákba (a tüdő strukturális és funkcionális egységei), és replikálni kezdnek rájuk, és egy nyálkafajta folyadék kiválasztódásához vezetnek. A folyadék fokozatosan kitölti a tüdőt, és az áldozatnak nagyon rossz száraz köhögése és végül légzési problémája van, például súlyos légszomj.

Megelőzés és gondozás a fertőzés során

Mint ilyen, a legtöbb vírusos betegséghez nincs gyógyszer, mint például a bakteriális fertőzések leküzdésére szolgáló antibiotikumok.

A vírusos betegségek leküzdésének egyetlen módja két módszer:

1) Építsen erős immunitást a vírus elleni küzdelemhez.

2) Megelőző intézkedések, amelyek nem teszik lehetővé a vírus bejutását a testünkbe.

Táplálkozási szakorvosként arra összpontosítom és ajánlom, hogy erősítsük immunrendszerünket tápláló étrend fogyasztása révén. Az immunitás érdekében az étrendnek tartalmaznia kell az összes élelmiszercsoportot, azaz gabonaféléket, hüvelyeseket, zsírokat és olajokat, gyümölcsöket és zöldségeket, cukrokat, hústermékeket, tojásokat és baromfit, tejet és tejtermékeket.

Nagy mennyiségű antioxidánsra és funkcionális ételre van szükségünk étrendünkben. Nagyon sok folyadékbevitelt kell ösztönözni.

Két előnye van:

1) Kiüríti az összes mérget a testünkből

2) Még ha a vírus is belép a testünkbe, a gyomorba kerül a rövid időközönként vett folyadékkal együtt. A gyomorban kiválasztódó sav elpusztítja a vírust. Megelőző intézkedésként a kézmosás gyakran javasolt, legalább 20 másodpercig mély dörzsöléssel, bármilyen szappannal.

A szappannal végzett kézmosás alapelve az, hogy a szappanban lévő vegyi anyagok elpusztítják a vírusban a fehérjemolekulát körülvevő lipid- vagy zsírréteget.

A vírus megölésének egyetlen módja a vírusmolekulát körülvevő lipidréteg megbontása. Egy másik módszer, amely megelőzésként alkalmazható, a 70% izopropil-alkohol használata, amely minden kézi fertőtlenítőszer (alkohol alapú) fő alkotóeleme. Ez a vírus alkohol jelenlétében szétesik. Ez akkor ajánlott, ha otthon kívül van (jelenleg a Lockdown miatt ez nem engedélyezett), és a szappan és a víz nem áll rendelkezésre kényelmesen. Tehát elengedhetetlen a kéztisztító hordozása.

Mindenkit felkérnék, hogy tartsa be a Govt és a helyi hatóságok útmutatásait és utasításait, és tartsa be a szigorú otthoni karanténot. ez az Ön és a társadalom biztonsága érdekében. A válságot áthidaljuk, kevés fegyelemmel az életünkben és étrendünkben, valamint az elővigyázatossági intézkedéseknek megfelelően.

Legyen biztonságos és egészséges!