20 módszer a karanténblues legyőzésére

Fotó: Cinga Cichewicz az Unsplash-en

Introverták útmutatója.

1. Tanulja meg, hogyan kell festeni (és kortyolni) a YouTube-ról

Festés és ivás? Írj fel. Megrendelhet egy kis festőállványt, festékeket, ecseteket és vászonokat az Amazon-ról, és megtanulhatja, hogyan kell festeni valamit, amit szeretsz! Nézze meg ezen a YouTube csatornán ötleteket. Öntsen egy kis bort vagy készítsen margaritákat, és nézze meg, mennyi ideig lehet menni, mielőtt csak elkezdené az ujjfestést.

2. Elolvasta már Einstein életrajzát? Vagy bárki másnak a kérdése?

Tegye le a telefonját, és olvassa el az átkozott könyvet. Olvassa el a klasszikus oldalt, olvassa el újra a kedvenceit, keressen új sorozatot, amelyben 15 könyv található (a Harry Dresden fájljait ajánlom). Keresse fel a Goodreads alkalmazást, szerezze be barátaidat a Goodreads segítségével, és mielőtt túl sokáig lesz ilyen nagyszerű olvasási listád, nem akarsz kijönni a karanténból.

A hangoskönyvek is számítanak. Jelenleg Jen Sincero könyvet hallgatok: „Badass vagy a pénzt keresve”. Hangfüzetet hallgathat edzés, takarítás, színezés, kötés, festés vagy vázlat közben.

Mennyit emlékszel az iskolában a történelemről? Nem tudok rólad, de soha nem tudtam sokat az 1. világháborúról. Hallgassa meg a történelem podcastját, mint például a Hardcore History. Nem fog csalódni. Ez nem a középiskolai történelem osztálya.

Fotó: Greg Rakozy az Unsplash-en

3. Stargaze vagy Cloud-pillantás

Töltse le a Google Sky-t, és nézze meg, hány csillagkép található. Sült néhány mályvacukrot, és készítsen hasonlókat egy DIY S'mores Pot-ból, amíg rajta vagy.

Ha nappali, feküdjön a fűben és figyelje, ahogy a felhők elhaladnak; komolyan, mikor tetted ezt utoljára?

4. Tanítsa meg háziállatainak új trükköket

A háziállatokkal való játék jó nekik, és stresszoldó. Gyűjtsön össze néhány lézermutatót, kezelést, nyikorgó játékokat és macskát néhány jó tiszta beltéri szórakozáshoz. Fogja meg új videofelvételeit háziállataival, és tegye közzé őket barátai és családtagjai számára. Ki tudja, talán vírusos lesz?

5. Szín

A kifestőkönyvek nem csak gyerekeknek szólnak. Azt is kinyomtathatja, amit színezni szeretne. Fogjon néhány ceruzát, markert vagy színes ceruzát, és színezzen. Bónuszpontok, ha egyidejűleg hangoskönyvet is hallgatunk.

Szerezz egy kis járdán krétát, és készíts egy gyönyörű ideiglenes falfestményt. Talán van egy vázlatfüzete, amely valahol körülteszi? Ha nem, a szokásos nyomtatópapír jól működik. Vagy készítsen itt saját papírt. Menj ki, és vázoljon fel madarakat vagy hibákat.

6. Játsszon régi videojátékokkal

Kedvenceim: Super Nintendo Entertainment System (SNES). Kedvenc játékom a Zelda: Link a múlthoz. Négy órán belül legyőzhetem az összes menüelemet és a szívet. Életemben még soha nem büszke voltam senkire.

7. Csinálj valamit, amit már értettek -

Mi a legszebb dolog, amit valaha is akartam csinálni? Nos, mi lehet a legbarátabb dolog, amit valaha is szeretett volna tenni, amit karanténja kényelmében meg lehet tenni?

Indítson el egy kertet, megtanulja, hogyan készíthet házi kenyeret (vagy még jobb, ha fahéjas tekercset), kést dob, megtanulja, hogyan kell húzni, origami-t, tai chi-t játszani, hangszert játszani, megtanulni, hogyan kell zárat választani stb.

8. Indítsa el saját vállalkozását

Szörnyű üzleti tanácsok az üzleti élet megkezdésére, igaz? Rossz. Keressen egy blogot, vagy írjon egy blogbejegyzést valakinek a csodálatos blogjához. Tegyen közzé néhány családi receptjét online, mások számára is. Videók közzététele rólad, hogy rögzítik a ház körül dolgokat. Megtakarítás az online kommunikációval? A készségeitek iránti igény nagy. A vállalkozásoknak sokkal több segítségre van szükségük, mint valaha online online elérésükhöz.

A My Life Journal fotója az Unsplash-en

9. Bullet Journal

A szervezettség és a kreativitás kellemes keveréke, a bullet napló sokoldalúságot kínál minden szükséges elvégzéséhez. Tervezze meg évét, és mindent, amit meg fog tenni, ha már nincs karanténban. További információ a golyó naplózásáról itt.

Ezt az időt arra is felhasználhatja, hogy rendszeres folyóiratot indítson. Keresse meg az online utasítások listáját az induláshoz. Vagy az elejétől kezdve, mi a legkorábbi emléke?

10. Tanulja meg a túlélési képességeket, menjen kempingbe a kertjében gyakorolni

Tudja, hogyan lehet tüzet indítani öngyújtó vagy gyufa nélkül? Tudja, hogyan kell főzni az ételt nyílt lángon? Ismeri a jobb vízforrást, inni, állva vagy futva? Tud-e nyújtani az elsődleges elsősegélyt? Töltse le a túlélési útmutató alkalmazását az Android felhasználók számára vagy az Apple felhasználók számára, és kezdje el tanulmányait.

Fotó: Form az Unsplash-en

11. Tanuld meg, hogyan meditálj és igazítsd újra a csakrájukat - nem, igazán

A csakráik valójában igazodnak a test mirigyeihez. A „gyógyítás” áldásának és ösztönzésének megtanulása e területeken olyan előnyökkel járhat, amelyeket a modern orvosok nem érthetnek meg. Igen, mi?

A csendes ülés és a hálás érzés javíthatja a hangulatát és csökkentheti a stresszhormonok szintjét. Így működik az is, ha hálanaplóba írja azt, amire hálás vagy.

Felbecsülhetetlen értékű megtanulni, hogyan kell lassítani és hallgatni arra, amit elméje mond neked és a testének. A gondolatok és érzelmek ellenőrzésének megtanulása segít abban, amit akarsz folytatni az életben. Olvassa el erről bővebben Joe Dispenza „Önmagának szokása megtörése” című könyvében.

12. Vegyen részt egy ingyenes kurzust a Yale-től a boldogságról

Elégedetlen a jelenlegi körülményeivel? Most nem vagyunk mind? Aggódik, hogy boldogtalansága eltarthat, ha nem csinál gyorsan valamit? Mi lenne egy első ilyen típusú online tanfolyam, amely arra ösztönözné, hogy miként ösztönözheti saját boldogságát?

Olvassa el a CNN cikket itt.

13. Önellátás.

A buja fürdőbombák csodálatosak. Nyugtató zene hallgatása a színező oldalak színezésekor szintén önellátásnak számít. Az önápolást gyakran tévesen értelmezik, mivel minden buborékfürdő és arcmaszk. Noha a fürdők és a maszkok részét képezhetik annak, úgy is tekinthető, hogy minden olyan tevékenység, amely ellazítja, újjáéleszti vagy helyreállítja Önt vagy energiáját.

14. Enni palacsintát vacsorára

A kamrámban mindig van egy doboz Kodiak süteményt, így bármikor palacsintákat, gofrikat, reggeli muffinokat vagy csokoládé süteményeket készíthetek. A kényelmi ételek kéznél tartása kötelező. Tehát menjen tovább, és élvezze kedvenc ételeit. Ami minket hoz ..

Fotó: mr lee az Unsplash-en

15. Gyakorlat!

Azt hiszem, hogy az Instagram mindenki otthoni edzési rendet írt fel. A férjem és én megrendelték edzőkerékpárját és evezőgépét az Amazon-tól. Van azonban egy maroknyi edzés DVD-t a kettlebell-től a jógáig.

Nem is beszélve arról, hogy a YouTube-nak millióinak online edzései vannak. A kidolgozás azt jelenti, hogy több snacket kell enni, ugye? Ha gyerekei vannak, akkor hozzon létre egy váltóversenyt vagy akadálypályát az utcán vagy a hátsó udvarban. Menj mászni egy fára - legyen óvatos, nem vagy olyan fiatal, mint régen. Vigyázzon a kullancsokra.

Fotóhitel: https://hollywood.watch/pages/the-hollywood-sign

16. Nézzen meg néhány régi seggfilmet.

Soha nem értett egy „klasszikus” film hivatkozását? A filmkultúrája nagy részében Marvel és Harry Potter szerepel? Húzza fel az Amazonot, és nézzen meg néhány régi fekete-fehér filmet, a nyugati részeken, például Butch Cassidy és a Sundance Kid vagy a Tombstone.

Vagy nézzen néhány otthoni filmet is, ha megkísérelte őket körüljárni.

17. Tisztítsa meg és rendezze be

Tudom, hogy béna hangzik, de van valami jobb dolgod? Tanulmányozza a Feng Shuit, és próbáljon átrendezni néhány bútorot. Olvassa el a minimalizmus előnyeit és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a lelki állapotát. Tisztítsa meg a szekrényeket, vákuumolja le autóját, rendezze el a könyvespolcát ábécé szerint, mogyorjon.

18. Írjon e-könyvet

Mindig is szerettél volna könyvet írni valamiről? Előfordult már, hogy el akarta olvasni egy e-könyvet valamit? Senki sem mondta, hogy regényt kell írnia. Az Amerikai Írók és Művészek Intézete 1010 témával rendelkezik, hogy a kreatív gyümölcslé folyjon.

Vagy el is írhatja azt az online tanfolyamot, amelyet mindig is szeretett volna venni. Minden információ ott van. Az egyetlen dolog, ami közted és közted áll, a kutatás. Írjon néhány fantasztikus kitalált képet kedvenc világegyeteméből. Harry Potter, a Gyűrűk ura, milyen történetet szeretne olvasni?

19. Tanulja meg, hogyan kell sípolni - hangosan

Ez túlélési képességnek tekinthető, de saját tapasztalataim szerint rendkívül hasznosnak bizonyult. A hangos sípolás elveszett művészetének megtanulása nagyszerű, ha kifejezi a lelkét sporteseményeken, vagy csak arra, hogy felkeltse a környéken lévők figyelmét. Ne felejtse el először mosni a kezét! Bónuszpontok, ha megtanulja, hogyan kell csinálni ujja nélkül. Tanuljon itt a férfiaság művészetéből.

Fotó: Maxim Selyuk az Unsplash-en

20. Tudja meg, hogyan javíthat valamit

Jelenlegi vásárlási stílusunkat okból nagyon pontosan „fogyasztónak” írják le. Valami eltörik? Dobja ki, és vásároljon újat. De mi lenne, ha megjavítaná? Vagy akkor is, ha nem tudta megjavítani, akkor csak azt akarja látni, hogy néz ki az alkatrészek belülről?

Kérjük, legyen óvatos, ha ez a törött elem elektromos alkatrészekkel rendelkezik, hogy csökkentse a sokk veszélyét. Lehet, hogy a tavalyi biciklinek még mindig van gumiabroncsja, amelyet még nem javított, vagy kedvenc pulóvere lyuk van. Megtanulja, hogyan lehet meghosszabbítani valami életét rögzítésével. Lehet, hogy egy olyan szenvedélyre botlik, amelyről soha nem tudta, hogy volt?